防災グッズは、市販されている物を購入することである程度をカバーすることができます。

しかし、東日本大震災を体験した筆者は、それだけではカバーできない部分もあるということを、身をもって体験しました。

今回は、防災グッズとして必要なものを迷わず準備できるように「衣食住」の3つに分けて用意する方法を書きます。

最初の避難時に持ち運ぶ防災グッズの準備

基本は、市販されているものを使ってもいいです。ただ、不足部分を補うために準備しておきたい（持って出た方が良い）ものを「衣食住」に分けて準備することをおすすします。

ポイントは、いかにコンパクトにまとめて背負えるかです（両手が使えることが大切です）。

「衣」の準備

ここは、衣類など身につける物と考えてください。

• 雨風に強い上着（季節を問わずウィンドブレーカーのような上着は重宝します。）
• タオルと大きめバスタオルなど（拭くことも掛けることもできます）
• 生理用品（1日分は試供品などで補えます）

「食」の準備

• 缶詰（カンパンやパンなど、開けたらすぐ食べられる物）
• 飲料水（長期保存水がオススメです）
• 甘い物（すぐに口に入れられるアメなど）

「住」（生活必需品）の準備

• レジ袋（ゴミ袋だけでなく三角巾などにも使えます）
• 携帯トイレ
• 懐中電灯（予備の電池も一緒に）
• スマホを電池で充電できる物
• 軍手（家族分）
• 応急処置用品（薬や絆創膏などの衛生用品）
• 重要書類などのコピー（保険証・保険関係書類・口座番号などをケースにひとまとめに）
• 母子手帳のコピー（子どもの病歴や出産時、予防接種の有無のページ）
• 小銭
• ポケットティッシュ（いくつか）
• アルミのブランケット

これらをリュックに入れていきますが、重さに注意しましょう。

実際に背負って避難をしたときは、詰め込みすぎていたせいもありますが、重くて大変でした。

そこに幼児を抱えていましたので、余計に大変だったのを覚えています。入れる物は厳選し、できるだけ軽くしましょう。

災害がおさまってからの「第2の防災グッズ」

災害がある程度おさまり、日中に自宅に戻れることがあるかと思います。

その時は、ライフラインが止まっていることも十分にあります。

また、買い出しに行っても買えないこともあります。その時のために2つ目の防災グッズが必要なのです。その中身をご紹介します。

「衣」の準備

• 家族全員分の着替え1日分（ジャージなど長袖長ズボンで動きやすい服）
• トラベル・サウナ用の紙の下着（使い捨てができるので便利です）
• 体ふき用シート
• 除菌用シート
• コンパクトタオル（水で戻すことができるものが便利）
• マスク

「食」の準備

• 温めなくても食べられるもの（ご飯に味がついておかずがいらない物がオススメ）
• 飲料水入れ（折りたためる容器がオススメです。給水が始まったらすぐに用意できます）
• 割り箸
• プラスティックコップ（おわんの代わりになります）

今回は一部しかお見せしていませんが、最低でも家族が2日程度食べられる分を用意しておきましょう。

「住」（生活必需品）の準備

• ライターやマッチ（火を起こせる物）
• ランタン（予備の電池も）
• カイロ（暖を取れるように用意しておきましょう）
• レジ袋
• 箱ティッシュ
• 歯磨きシート（水を節約できます）
• 丈夫なカバン（物の運搬など多岐に亘って使えます）

物を入れるものはリュックでなくても大丈夫ですが、運びやすい容器やカバンを用意してください。

ちなみに筆者宅はボストンバッグです。

乳幼児がいる場合は中身に工夫を

子どもを抱いて避難ができるようにしなければならないのですが、できるだけ軽い物を中心に用意することをオススメします。

防災グッズに用意しておくといい子ども用品

• ベビーフード
• スティックシュガー
• おしりふき

だーちゃん / PIXTA(ピクスタ)

• 使い捨てほ乳瓶
• 粉ミルク（スティックタイプ）
• おむつ（圧縮袋で小さくすると少しでも多く用意できます）
• 歯磨きシート
• 抱っこヒモやスリングなど
• 赤ちゃんの薬
• 着替え
• ネームタグ（子どもと親の氏名・携帯番号など）
• 母子手帳

Graphs / PIXTA(ピクスタ)

• 子どもが安心できるおもちゃ（これは必須です）

JanPietruszka / PIXTA(ピクスタ)

子どもの成長によって変わってきます。

ですから、「サイズが変わったとき」や「衣替えのとき」などに見直しをすることをオススメします。

EKAKI / PIXTA(ピクスタ)

いかがでしたか。

災害で避難を余儀なくされる状態になって時は、意外とパニックになってしまうものです。「これだけ持って、さっと避難できる」ようにしましょう。

避難先では不安を感じてしまうことが多いですが、2つ目の防災グッズがあるだけでその不安もかなり和らぎます。

筆者の経験が、今後少しでもみなさんのお役に立てたら嬉しいです。